Quanti anni di vita vengono sottratti dal co-sleeping con cani e gatti: le prove dei somnologi

Un fianco caldo, le fusa sotto l’orecchio o il naso sonnecchiante del vostro cane preferito: cosa c’è di più accogliente per concludere una giornata difficile?

Milioni di persone in tutto il mondo non riescono a immaginare il proprio letto senza il loro amico a quattro zampe, ma gli esperti del sonno vedono questo idillio con grande preoccupazione, riporta .

Il fatto è che gli animali hanno cicli di sonno più brevi rispetto agli esseri umani: si svegliano inevitabilmente ogni due ore, si alzano, si girano, pestano il cuscino, e ogni movimento di questo tipo ci fa uscire dalla fase del sonno profondo.

Questi micro-risvegli non li ricordiamo nemmeno al mattino, ma innescano il rilascio di cortisolo, un ormone dello stress che rende il sonno superficiale e irrecuperabile.

Uno studio del 2017, condotto con l’ausilio di sleep tracker, ha rilevato che le persone che dormivano nella stessa stanza di un cane riposavano normalmente, ma non appena il cane si spostava sul letto, la qualità del sonno del proprietario calava drasticamente.

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Tuttavia, non tutto è così univoco: per gli adolescenti dai 13 ai 17 anni, la presenza di un animale domestico nel letto non influisce sulla qualità del riposo, ma per le persone che soffrono di depressione o ansia, tale sonno può essere una vera e propria terapia.

Uno specialista del sonno spiega che l’animale funziona come una “coperta vivente”, allontanando l’ansia dell’uomo.

Un altro aspetto negativo non ovvio è rappresentato dagli allergeni. Anche se non si è apertamente allergici alla lana, le proteine contenute nella saliva e nelle particelle di pelle degli animali possono causare infiammazioni croniche se inalate per otto ore.

I veterinari sottolineano inoltre che solo i cani e i gatti traggono beneficio dal dormire con i loro padroni, mentre gli animali esotici come i furetti o i porcellini d’India non hanno posto nel letto a causa del rischio di lesioni e infezioni.

Quindi, decidere se far dormire il proprio animale sotto il proprio fianco è sempre un compromesso tra il comfort mentale e l’igiene del sonno. L’importante è che la scelta sia consapevole, non solo perché il gatto vuole così.

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