Fin dall’infanzia ci è stato insegnato che è brutto arrabbiarsi, vergognoso offendersi, indegno avere paura e sconveniente rallegrarsi troppo.
Cresciamo con una mappa di sentimenti proibiti, che non dovrebbero essere mostrati nemmeno in privato, per non parlare di fronte a un partner, riferisce il corrispondente di .
Ma le emozioni non conoscono valutazioni morali, sono e basta, nascono e ognuna di esse ha il diritto di esistere. Cercare di proibire la rabbia o la tristezza è come cercare di proibire alla pioggia di cadere: inutile e stupido.
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Quando in una coppia uno dei partner considera “sbagliati” i propri sentimenti o quelli dell’altro, inizia una tranquilla catastrofe. Si reprime, si nasconde, si finge che tutto vada bene, e si accumula una tensione interna che prima o poi esploderà.
Gli psicologi lo sanno: tutti i sentimenti sono necessari, ognuno ha la sua funzione, il suo linguaggio, il suo messaggio che è importante ascoltare. La rabbia parla di confini violati, la tristezza di perdite, la paura di pericoli reali o immaginari.
In una relazione sana, tutto è permesso: arrabbiarsi, piangere, gioire come un bambino e stare in silenzio quando non si ha voglia di parlare. È permesso essere qualsiasi cosa, e questo “qualsiasi cosa” è il dono più prezioso che i partner possono fare l’uno all’altro.
Le ricerche confermano che le coppie in cui le emozioni non sono divise in giuste e sbagliate hanno un legame molto più profondo. Non dovendo spendere energie per nascondersi, possono dedicarle all’intimità.
L’amnistia emotiva è perdonare se stessi per come ci si sente e perdonare il partner per come si sente. E solo in questo perdono nasce quel porto sicuro in cui l’amore può crescere senza tener conto delle inibizioni.
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