L’idea di dormire separati è stata a lungo considerata un segno di raffreddamento, quasi un presagio di divorzio, ma la psicologia moderna la vede in modo diverso.
Sempre più coppie stanno scoprendo la magia delle camere da letto separate e, secondo un corrispondente di , non si tratta affatto di una mancanza d’amore.
Ognuno ha il proprio ritmo del sonno, le proprie abitudini, la propria temperatura di comfort, il proprio livello di sensibilità al canto degli altri.
Uno si addormenta davanti alla TV, l’altro ha bisogno di silenzio assoluto, uno ha freddo, l’altro spalanca la finestra.
Quando cerchiamo di dormire insieme a tutti i costi, sacrifichiamo la qualità del nostro sonno e quindi la qualità della nostra vita e delle nostre relazioni. La mancanza di sonno ci rende irritabili, arrabbiati, stanchi e al mattino regaliamo al nostro partner il nostro cattivo umore invece della tenerezza.
Gli studi dei somnologi dimostrano che la privazione cronica di sonno distrugge le relazioni più di molti problemi domestici. Perché una persona stanca non è capace di empatia, di pazienza, di gioia, si limita a sopravvivere.
Il sonno separato non è una fuga dal partner, ma un prendersi cura di se stessi e di lui, l’opportunità di dormire bene e di ritornare freschi l’uno all’altro.
Molte coppie che hanno provato a dormire separate notano che la loro vita sessuale è diventata più brillante perché sono emersi desiderio e voglia.
Naturalmente, questo non significa che dobbiate rinunciare per sempre a dormire insieme; sono i rituali di accoppiamento che contano. Potete addormentarvi insieme e poi ritirarvi nella vostra stanza, potete passare i fine settimana insieme e dormire separatamente nei giorni feriali.
Il segreto è essere d’accordo e non rimproverarsi di essere a proprio agio in modi diversi. Dopo tutto, l’amore non si misura dal numero di ore passate nello stesso letto, ma dal calore con cui ci si incontra la mattina a colazione.
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