Foto: da fonti aperte
Quale paura guida le vostre decisioni, scopritelo con il test
Fonte:
Il test psicologico basato sulla scelta della silhouette vi aiuterà a capire quale ansia nascosta influenza le vostre azioni quotidiane. Spesso la causa della stagnazione non è una mancanza di forza, ma una paura inconscia che detta la logica delle azioni. È meglio fare questo test in un giorno di riposo, per esempio il sabato, quando il ritmo della vita rallenta e c’è la possibilità di un dialogo franco con se stessi.
Per fare il test, guardate un’immagine con cinque sagome. Scegliete quella che attira la vostra attenzione all’istante, senza pensarci troppo. Se cercate di indovinare l’opzione “giusta”, questo è un segnale che il test tocca qualcosa di importante.
Decifrare i risultati del test
Silhouette 1. Paura di apparire deboli
La scelta della prima sagoma indica il bisogno interiore di rimanere sempre una persona inflessibile agli occhi degli altri. Potreste provare una profonda ansia che le vostre reali emozioni o la vostra temporanea confusione possano causare giudizi o perdita di rispetto. Pertanto, siete soliti costruire un muro protettivo di intransigenza intorno a voi, cercando di dimostrare calma anche quando dentro di voi infuria una vera e propria tempesta. Questo atteggiamento vi fa spesso rimandare passi importanti a un secondo momento, perché aspettate quel momento speciale in cui vi sentite più raccolti e pronti ad affrontare qualsiasi sfida.
Nella vita di tutti i giorni, questo si manifesta con notevoli difficoltà quando si tratta di chiedere aiuto, perché lo si sente come un segnale di inadeguatezza. Si può provare una vera e propria resistenza quando si devono mostrare a qualcuno bozze o idee grezze, perché la paura di mostrare qualcosa di imperfetto prevale sul desiderio di sviluppare.
Per cambiare questa situazione, vale la pena di tentare la strada delle azioni piccole ma regolari, che non richiedono un eroismo immediato. Un sostegno significativo sarà l’opportunità di condividere le proprie esperienze non con una folla, ma con una persona di cui ci si fida sinceramente. La cosa principale da ricordare è un pensiero importante che vi aiuterà a mantenere la posizione nei momenti di dubbio: posso essere imperfetto e muovermi lo stesso.
Sagoma 2. Paura di rimanere soli se mostrate il vostro vero io
La scelta della seconda silhouette indica che la vostra principale forza motrice è spesso la paura di essere lasciati soli se vi permettete di essere il vostro vero io. Siete abituati a contare solo sulle vostre forze, e questa autonomia è diventata il vostro orgoglio e allo stesso tempo un’armatura affidabile. Tuttavia, questa indipendenza nasconde spesso un’ansia: sembra che un’intimità sincera sia destinata a provocare un rifiuto o un dolore, per cui è molto più facile mantenere un’immagine di persona forte che rivelare il proprio lato vulnerabile.
Di solito questo si manifesta nel fatto che può essere molto difficile per voi confidarvi con gli altri o fare una richiesta. Scegliete il silenzio anche quando qualcosa vi fa male dentro, perché le spiegazioni vi sembrano troppo rischiose e stare da soli nelle vostre esperienze è più sicuro di una possibile incomprensione da parte dei vostri cari.
Per uscire gradualmente da questo stato, è importante imparare a scegliere un'”intimità sicura”. Ciò significa iniziare con una conversazione onesta o una semplice richiesta di sostegno senza troppi drammi, dando a se stessi la possibilità di vedere che l’ambiente può essere un sostegno. Il vostro atteggiamento interno principale dovrebbe essere: posso appoggiarmi alle persone senza perdere me stesso.
Silhouette 3. Paura di perdere la libertà a causa della pressione
Chi ha scelto la terza silhouette sente spesso una resistenza di fondo al peso delle aspettative altrui, che sembra cercare di “spegnere”. Potreste temere inconsciamente che ogni attività o inizio di successo che intraprendete segnali agli altri di imporvi ancora più obblighi. In questo stato, il successo sembra una trappola in cui si rischia di perdere la propria libertà, il diritto a un ritmo confortevole e persino il diritto di commettere semplicemente un errore senza soddisfare le aspettative altrui.
Questo si manifesta spesso a causa di un’incomprensibile procrastinazione prima di questioni importanti, quando è come se si stesse deliberatamente procrastinando per non attirare inutili attenzioni. Potreste provare un’intensa irritazione per qualsiasi tentativo di controllo o un desiderio inconscio di scomparire semplicemente quando sentite che vi viene richiesto troppo.
Per ritrovare la vostra energia, è importante imparare a stabilire le vostre regole del gioco e dei confini chiari. È utile rendersi conto che siete voi a determinare la quantità di lavoro e le scadenze, dicendo francamente “Farò questa parte e il resto solo quando lo riterrò necessario”. Il vostro principale sostegno interno in questi momenti dovrebbe essere la frase: scelgo io quanto dare e a che ritmo.
Sagoma 4. Paura dell’angoscia che vi assale se fate un passo
Chi ha scelto la quarta sagoma di solito non è accompagnato dalla paura di un evento particolare, ma da un’anticipazione generale dell’ansia che può colpire al momento di un passo decisivo. Forse siete una persona abituata ad analizzare ogni scenario, cercando di prevedere tutti i possibili rischi. Tuttavia, questa abitudine porta spesso a stancarsi di aspettare le difficoltà prima di iniziare ad agire. La voce interiore continua a sussurrare che ora è “pericoloso” o “non è il momento giusto”, facendovi bloccare sul posto.
Nella vita di tutti i giorni, questo si manifesta come una pianificazione infinita in stile “e se”, accompagnata da tensione fisica e dal desiderio di rimandare le cose a dopo. Si ha la sensazione di dover prima raggiungere la pace completa e solo allora si può iniziare qualcosa.
In realtà, ciò che vi aiuterà è tradurre questa energia in azione senza aspettare lo stato emotivo perfetto. Un piccolo passo compiuto oggi vi darà più fiducia di una lunga riflessione. È importante imparare a basarsi sui fatti piuttosto che sulle aspettative ansiose, ricordando la frase: non devo accontentarmi di iniziare.
Sagoma 5. Paura della responsabilità delle scelte
Per coloro che hanno sentito una risposta speciale dalla quinta sagoma, la principale barriera interiore è spesso la paura di fare un passo falso e di pentirsene amaramente in seguito. Siete in uno stato di profonda responsabilità per il vostro futuro, quindi ogni scelta vi sembra fatale. Questo crea la sensazione di essere sulla soglia di un soggiorno senza fine: potete soppesare a lungo tutti i pro e i contro, perché il costo di un possibile errore nella vostra immaginazione supera di gran lunga il valore dell’opportunità mancata. La vostra maturità e la vostra saggezza in questo caso agiscono come una miccia, che invece di difendere inizia a bloccare qualsiasi movimento.
Nella vita reale sembra una costante attesa del momento perfetto che non arriva mai. Potete confrontare all’infinito diverse opzioni, cercare una garanzia di successo al cento per cento e rimandare l’inizio, sperando in un indizio esterno che confermi la sicurezza del vostro percorso.
Per uscire da questo circolo vizioso, è importante riconciliarsi in anticipo con il fatto che ogni crescita include inevitabilmente una parte di rischio. Provate a cambiare il vostro quadro di riferimento: invece di cercare la soluzione perfetta, scegliete ciò che è “abbastanza buono” per il momento. È importante permettersi di andare avanti, riconoscendo che l’esperienza è più preziosa dell’impeccabilità. La vostra ancora interiore è ora: scelgo di muovermi, anche se non ci sono garanzie.
Ricordate che i risultati di questo test non sono una definizione definitiva della personalità o uno “stigma” immutabile. Evidenziano solo i processi interiori e gli stati emotivi che dominano la vostra anima in questo preciso momento. È una sorta di indicatore che aiuta a identificare le aree che richiedono ora una particolare attenzione e una riflessione più profonda.
Il sito non è sicuro! Tutti i vostri dati sono a rischio: password, cronologia del browser, foto personali, carte bancarie e altri dati personali saranno utilizzati dagli aggressori.
