Perché temiamo la felicità nelle relazioni: il sabotaggio di cui nessuno si accorge

Tutto inizia bene, anche troppo bene, e all’improvviso scatta un allarme dentro di noi: qualcosa sta per andare storto, dobbiamo prepararci a colpire.

Cominciamo a cercare una fregatura, a controllare il nostro partner, a provocare litigi, come se non credessimo di poter essere semplicemente bravi, riferisce il corrispondente di .

La psicologia chiama questo fenomeno “chemiofobia” – la paura della felicità, quando una persona distrugge inconsciamente le cose che potrebbero portarle gioia. Le radici di questa paura affondano spesso nell’infanzia, dove le cose belle erano inevitabilmente seguite da quelle brutte e il cervello memorizzava: non ci si può rilassare.

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Quando ci sentiamo bene, ci aspettiamo una punizione e, per evitarla, la provochiamo noi stessi prendendo il controllo. Preferisco rovinare me stesso piuttosto che lasciare che qualcun altro lo faccia per me, in modo inaspettato e doloroso.

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Nelle relazioni questo meccanismo si presenta come una costante prova di forza del partner, alla ricerca di difetti, di scandali in un luogo vuoto. È come se stessimo testando: puoi sopportarmi così? E se lo fai, vuol dire che non è vero, prima o poi cadrai.

Le ricerche dimostrano che le persone con bassa autostima spesso sabotano la propria felicità perché si sentono indegne. Inconsciamente portano la relazione a un punto di rottura per confermare la loro vecchia immagine del mondo, così familiare: verrò scaricato comunque.

La via d’uscita da questo ciclo non è costringersi a essere felici, ma capire da dove viene questa paura. Riconoscere che le cose belle non finiscono necessariamente in quelle brutte, che la felicità non deve essere elaborata, che si può essere felici e basta, senza freni.

E allora, invece di prepararsi a cadere, si può finalmente iniziare a volare. E rendersi conto che le ali tengono e che la persona accanto a voi non ha intenzione di tagliarle.

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