Un coach di comunicazione ci ha spiegato come comportarsi qdo si parla con colleghi o parenti ostili.
Come comunicare con le persone a cui non piaci – consigli / foto depositphotos.com
È impossibile piacere a tutti: per qto ci si sforzi, ci saranno sempre persone a cui non si piace. Accettando questo, è più facile mantenere la pace interiore. È importante non cercare di piacere a tutti i costi, ma costruire una comunicazione competente e sicura, scrive zwierciadlo.
La communication coach Linda Leeds osserva che l’errore principale consiste nell’accampare scuse, ingraziarsi e cercare di dimostrare la propria “bontà”. Gli atteggiamenti negativi degli altri sono più spesso associati non a voi, ma ai loro problemi interni: insicurezza, risentimento o immaturità.
La costante ricerca di approvazione non fa altro che ridurre il rispetto nei vostri confronti. Qdo ve ne renderete conto, smetterete di chiedervi “cosa c’è di sbagliato in me?”.
Evitare completamente le persone sgradevoli non è sempre possibile: può trattarsi di colleghi o parenti. Pertanto, è importante imparare a interagire con loro in modo corretto senza sacrificare la propria autostima.
Non cercare di piacere a tutti
Smettete di creare un'”atmosfera piacevole” a tutti i costi. Se una persona ignora i vostri sforzi, non sprecate energie per lei. Al lavoro, concentratevi sul compito da svolgere, non sulla simpatia dei vostri colleghi.
Rimanere neutrali
Non spingetevi agli estremi: né l’eccessiva gentilezza né l’aggressività saranno d’aiuto. Comunicate con calma, in modo breve e diretto. Siate gentili, ma senza inutili emozioni, come con un estraneo.
Fare una pausa prima di rispondere
Se siete feriti, non reagite immediatamente. Concedetevi qche secondo per calmarvi. Questo vi aiuterà a mantenere il controllo e a mostrare sicurezza.
Questa strategia vi permette di proteggere i vostri confini personali e di non dipendere dall’atteggiamento degli altri.
Vorremmo ricordarvi che in precedenza uno psicologo ci ha spiegato perché evitare i conflitti vi distrugge dall’interno.
