Cambiamo vestiti, cosmetici, telefoni, ma dormiamo sullo stesso materasso per anni e a volte decenni, senza renderci conto che diventa la causa di mal di schiena, allergie e persino sovrappeso.
Ortopedici e somnologi avvertono: il materasso ha una durata di vita, e dopo la sua scadenza cessa di sostenere la colonna vertebrale, trasformandosi in un terreno di coltura per acari della polvere e funghi che distruggono la salute ogni notte, riferisce il corrispondente di .
Gli studi dimostrano che in 8 anni di utilizzo, un materasso può accumulare fino a 5 kg di cellule morte della pelle, acari della polvere e i loro prodotti di scarto.
Le allergie agli acari sono tra le più comuni e si manifestano non solo con il naso che cola, ma anche con stanchezza cronica, mal di testa e abbassamento delle difese immunitarie perché l’organismo combatte ogni notte contro gli allergeni invece di recuperare.
Gli ortopedici spiegano: il materasso giusto deve sostenere la colonna vertebrale in posizione neutra, seguendo le sue curve.
Dopo 7-10 anni di utilizzo, l’imbottitura si affloscia in modo irregolare, compaiono buche e protuberanze e la colonna vertebrale si torce per tutta la notte, con conseguenti osteocondrosi, ernie del disco e dolori cronici che richiedono anni per essere curati.
I somnologi aggiungono che la qualità del sonno è direttamente correlata alla qualità del materasso.
In una posizione sbagliata, i muscoli non sono completamente rilassati, una persona si rigira, non entra nelle fasi profonde del sonno e, anche dopo aver trascorso 8 ore a letto, si sveglia distrutta; è stato dimostrato che la privazione cronica del sonno accorcia la vita e accelera l’invecchiamento.
Gli studi dimostrano che la sostituzione di un vecchio materasso con uno nuovo migliora la qualità del sonno del 60-70%, riduce il mal di schiena e i sintomi delle allergie senza l’uso di farmaci.
Tuttavia, molte persone risparmiano sui materassi, ne comprano di economici o non li cambiano per anni, per poi spendere decine di volte di più in medici, massaggi e farmaci che non risolvono il problema finché non ne viene eliminata la causa.
Quindi, la prossima volta che vi svegliate con la schiena dolorante o con la mancanza di sonno, date un’occhiata al vostro materasso.
Forse ha fatto il suo lavoro, e un nuovo acquisto di 20-30 mila rubli per un buon materasso è l’investimento più economico per la vostra salute, che vi ripagherà con la qualità del sonno, l’energia e l’assenza di dolori che avete attribuito all’età e allo stress.
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