Perché roviniamo le relazioni quando diventano troppo belle: la paura della felicità

Tutto inizia bene: avete incontrato la persona giusta, tutto va bene, il vostro cuore canta, e all’improvviso scatta una sirena d’allarme dentro di voi.

Si inizia a cercare una fregatura, a prendersela con le piccole cose, a provocare litigi, come se non si credesse di poter essere semplicemente felici, riferisce il corrispondente di .

Gli psicologi la chiamano “sindrome dell’impostore in amore”: quando una persona sabota inconsciamente le buone relazioni perché non rientrano nella sua solita immagine del mondo.

Se nell’infanzia la gioia è stata seguita da una punizione, il cervello ricorda: la felicità è pericolosa, dobbiamo tornare rapidamente allo stato familiare di ansia.

In questi momenti, iniziamo a cercare difetti nel nostro partner, li gonfiamo a dismisura e li usiamo come motivo per lasciarci. Ci sembra di aver appena “capito di non essere la persona giusta”, mentre in realtà abbiamo paura che le cose vadano troppo bene.

Perché temiamo la felicità nelle relazioni: il sabotaggio di cui nessuno si accorge

Le ricerche confermano che le persone con bassa autostima spesso scelgono inconsciamente chi le rifiuta o le maltratta perché ciò conferma la loro convinzione interiore di non valere nulla.

E quando arriva qualcuno che ama veramente, si scatena il panico, non perché il partner sia cattivo, ma perché rompe lo scenario abituale.

La paura della felicità non si cura con la persuasione “sii felice, stupido”, ma richiede un lavoro più profondo per capire da dove nasce la convinzione che le cose belle sono destinate a finire male. Dobbiamo affrontare le esperienze in cui la gioia è stata penalizzata e riscrivere il codice.

La via d’uscita non è costringersi a tollerare la felicità, ma permettersi di averla. Riconoscere che siete degni delle cose belle, che non sono una trappola o un inganno, che avete diritto a un amore calmo, caldo e stabile.

Quando la paura della felicità viene meno, al posto della distruzione arriva la sorpresa: si scopre che si può semplicemente essere senza aspettarsi un colpo. E questo “essere e basta” si rivela il più grande miracolo che possa accadere in una relazione.

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