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Il motivo risiede nell’infanzia
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Se la vostra prima reazione alle lodi o ai complimenti è di diffidenza piuttosto che di gratitudine, probabilmente non si tratta di scarsa autostima. Secondo artfulparent.com, alcune persone hanno difficoltà a credere ai complimenti perché il loro sistema nervoso ha imparato che l’approvazione precede sempre una richiesta, un problema che risale all’infanzia.
Il complimento come segnale di pericolo
Spesso i genitori combinano le lodi del bambino con successive richieste di aiuto. Anche se di solito non hanno l’intenzione di manipolare, il sistema nervoso del bambino non analizza le intenzioni. Analizza gli schemi. E lo schema è: quando qualcuno dice qualcosa di carino, bisogna stare in guardia.
Le ricerche dimostrano che il calore materno nella prima infanzia modella la percezione della sicurezza sociale del bambino fino all’adolescenza. I bambini il cui ambiente precoce combinava calore e sicurezza autentica hanno sviluppato uno schema per interpretare gli indizi sociali come innocui. I bambini il cui calore era inconsistente, condizionato o legato ad aspettative comportamentali hanno sviluppato qualcosa di molto diverso: un modello di comportamento in cui gli indizi sociali positivi sono percepiti come ambigui, nel migliore dei casi.
Ambiguo è la parola chiave. Non ostilità. Non rifiuto. Un bambino adulto proveniente da una famiglia in cui le lodi sono scarse non sente un complimento e pensa: “È una bugia”. Lo sente e pensa: “Cosa succederà dopo?”.
Architettura del sospetto
Quando si è al comando, la lode non è vista come una celebrazione. È un’affermazione del fatto che vi siete guadagnati il diritto di esistere nel sistema familiare per un altro giorno. E questo schema, una volta radicato, funzionerà in ogni relazione che instaurerete.
In effetti, il sistema nervoso ha imparato, attraverso la ripetizione, che l’approvazione è un’informazione. In particolare, è l’informazione che qualcuno sta per avere bisogno di qualcosa da voi.
La differenza tra bassa fiducia e bassa affidabilità
La gente pensa che se non si riesce ad accettare un complimento, significa che non si pensa di meritarlo.
Ma se il problema fosse la fiducia in se stessi, lo si risolverebbe con affermazioni, discorsi positivi su di sé e dimostrazioni di competenza. Ma questi approcci sono del tutto inapplicabili a una persona il cui trauma principale non è “Non sono abbastanza bravo”, ma “La tua gentilezza ha un prezzo”.
Queste persone dopo un complimento cercano immediatamente di offrire qualcosa in cambio: “Hai bisogno di qualcosa? C’è qualcosa in cui posso aiutarti?”. – perché l’assenza di una richiesta dopo un elogio sembra loro un fallimento del programma.
Amore incondizionato
Le ricerche sui fattori che determinano relazioni forti tra genitori e figli indicano costantemente un fattore sottovalutato: la fiducia del bambino nella natura incondizionata dell’attaccamento dei genitori.
L’obiettivo non è quello di lodare di più o di meno. L’obiettivo è separare il calore dalla disponibilità. Rendere l’amore qualcosa di autosufficiente, che esista alle proprie condizioni, senza dover guadagnare nulla o essere in debito.
Quando l’infanzia insegna che il calore è una moneta, si passa la vita adulta ad analizzare ogni scambio emotivo. Si diventa quella persona che si scusa facendo qualcosa di carino invece di dire parole, perché le azioni sembrano più sicure delle dichiarazioni. Le dichiarazioni possono essere vuote. Le azioni lasciano segni.
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