Una nutrizionista ha condiviso una deliziosa ricetta per la torta Red Velvet

Illustrazione / Foto: da fonti aperte

Questo dolce può essere preparato senza utilizzare le uova. Il dolce risulterà morbido e ricco.

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Vi sarà capitato, durante la preparazione di una torta, di accorgervi di aver dimenticato l’ingrediente principale: le uova. Tuttavia, la ricetta della Red Velvet cake è altrettanto buona senza uova e ha la caratteristica consistenza morbida e friabile, scrive l’Express.

Tradizionalmente, il pan di spagna rosso cioccolato contiene aceto, perché reagisce con il bicarbonato di sodio per aiutare la torta a lievitare, mentre l’acidità interagisce con il cacao in polvere.

La versione senza uova della torta è minimamente diversa, perché il suo sostituto è l’aceto di sidro di mele, dice la dietista Jenny Norton.

“La classica torta Red Velvet può essere facilmente preparata senza ricorrere a latticini o uova, ma risulta comunque morbida, ricca e con la caratteristica tonalità del cacao. Questa versione è semplice e deliziosa”, ha osservato la dietista.

Secondo la nutrizionista, chi ama una torta più ricca può migliorare la ricetta aggiungendo dello yogurt.

“Per una maggiore idratazione e una consistenza più ricca, aggiungere un quarto di tazza di yogurt vegetale non zuccherato (come lo yogurt di soia o di cocco). Questo aiuta a mantenere la torta morbida e tenera, soprattutto perché non contiene uova”, consiglia l’autrice.

Ricetta passo-passo

Ingredienti

  • 2,5 tazze / 300 g di farina normale;
  • 1,5 tazze / 360 ml di latte vegetale (meglio se di soia o di avena);
  • un cucchiaio di aceto di sidro di mele;
  • 1 ¾ di tazza / 350 g di zucchero;
  • ½ tazza / 120 ml di olio neutro (ad esempio, olio di girasole o olio d’oliva leggero);
  • 2 cucchiai di cacao in polvere non zuccherato;
  • 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio;
  • 1 cucchiaino di lievito in polvere;
  • ½ cucchiaino di sale;
  • 1 cucchiaio di estratto di vaniglia;
  • 1 cucchiaio di colorante alimentare rosso (o polvere di barbabietola per la versione naturale).

Preparazione:

  1. Preriscaldare il forno a 175°C e ungere due stampi rotondi per torte. Mescolare il latte e l’aceto di sidro di mele in una piccola ciotola e lasciare riposare per qualche minuto per ottenere una consistenza simile al latticello.
  2. Quindi, in una ciotola grande, sbattere insieme la farina, il cacao in polvere, il bicarbonato di sodio, il lievito e il sale. In un’altra ciotola, sbattere insieme lo zucchero, il burro, l’estratto di vaniglia, il colorante alimentare e la miscela di latte condensato.
  3. “Aggiungere gradualmente gli ingredienti umidi a quelli secchi, mescolando finché non sono amalgamati – non mescolare troppo. Dividere la pastella in modo uniforme tra gli stampi e infornare per 30-35 minuti, o finché uno stuzzicadenti inserito al centro non esce pulito. Togliere le torte dal forno e lasciarle raffreddare completamente prima di glassarle”, consiglia il materiale.

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